Social Psychology

點解明明比人搵笨,仍然堅持相信呢?

點解明明比人搵笨,但仍然堅持相信呢?

真心佩服拍檔 Maggie,可以把咁複雜嘅心理學理論,非常簡單直接咁樣講比大家知。歡迎大家 Like 及 Share!

Leon Festinger 非常出名,係 Father of Social Psychology『社會心理學之父』!佢講嘅 cognitive dissonance 『認知不協調』及 cognitive consonance 『認知協調』可以解釋到點解比人搵笨仍然會死撐。

當人發現自己支持嗰件事係唔合理,就會出現『認知不協調』,即是覺得自己點會支持一啲咁樣嘅事情㗎,咁樣內心就會出現 tension。有咩辦法減低內心嘅 tension? 就係死撐,或者用心理學名詞叫做『合理化』。當『合理化』咗嗰件事,內心就會出現『認知協調』,協調咗就冇 tension 啦。

另外有一個研究係咁樣嘅,研究員搵黎一班實驗參加者,將佢哋隨機分開為兩組。兩組實驗參加者同樣要做一啲非常之悶嘅 task。但係A組有少少補償,B組就係免費勞工。

你哋估下A組定B組覺得個task冇咁悶?明白咗『認知不協調』嘅你哋,一定知道答案係B組。

因為已經無啦啦被老點做左免費勞工,如果仲要做一啲好悶嘅 task,咁咪覺得被人終極搵笨囉。覺得自己蠢左,好『認知不協調』啫,唔係咁多人能夠接受自己蠢咗比人搵笨㗎嘛。所以B組嗰班免費勞工,會覺得個task都唔係咁悶啫。因為被老點之後,如果個 task 係 meaningful,都感覺無咁蝕底吖,咁就係以『認知協調』去減低內心比人搵笨的 tension。

除左 Maggie 在 video 講嘅信『世界末日』、或者呢期好熱門嘅話題 #動物傳心術 ,『認知不協調』都可以解釋點解伴侶出軌,仍然死撐話伴侶係好愛自己嘅,只係第三者衰啫。因為承認伴侶唔愛自己的話,即係自己揀錯人、或者自己唔夠第三者好,就會出現『認知不協調』。因為不能相信自己咁笨揀錯人,更不能接受第三者比自己好啦。為咗減低呢D『認知不協調』而帶來的內心 tension,就把原因賴落第三者到,即係死撐唔係自己嘅問題,自己冇揀錯人,只不過係第三者衰之嘛。當賴左落第三者到,自己就無問題啦,咁樣就令到自己可以『認知協調』啦。

覺得好複雜呢~~~ 所以好多人扮有讀心理學,或者報讀一D非正統課程,又話自己係讀心理學嘅,等你出現『認知協調』,你就會以為佢地好猛料囉。

睇下 Maggie 嘅 video 啦:

https://www.youtube.com/watch?v=nhpHvbH17ok&feature=share

 

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Personality

依賴的人有甚麼特質

這幾個月也為去英國的事煩惱,要去考試當然緊張,但實在不是第一次去英國,也不是第一次考試,不知從何而來的緊張!但這情緒令我對自己又多了些認識。我發現自己越緊張便越依賴 (dependent)。訂機票訂住宿那麼少事也不斷向身邊不同朋友問意見,幸好他們十分有耐性逐一幫忙,但我卻對自己的依賴感到不堪及自責。最矛盾的是,我一邊內疚卻壓不住緊張情緒繼續纏繞他們。朋友們對不起,跨過這些壓力我應該沒有這麼依賴吧! 據我這麼說,我的依賴應該只是暫時狀態 (state) 而不是性格 (trait) 。如何分別是暫時狀態還是性格呢?看看一個性格依賴的人有甚麼特質: 1) 決定不了生活瑣事:一個性格依賴的人會為生活瑣事也諮詢別人意見。例如金色那對高跟鞋很漂亮但沒有減價像是唔抵買,而減價那款是啡色卻十分普通,好煩惱啊!決定不了買那對鞋好,便把兩對鞋也拍照用 whatsapp 叫朋友比意見。而決定不了生活瑣事不只是一次兩次,不限於某情況,而是大部份時間及情況也為瑣事向別人諮詢意見。 2) 希望別人負責:對於大事問多些意見無可厚非。例如做手術、選舉投票、或選學校會 search 多些資料及周圍問意見再決定也是需要的。但性格依賴的人問意見同時,內心其實不想負責任,希望選錯了也不是自己的問題,是別人比錯意見或那些意見不適合自己,意圖減低自己要負的責任。即是有咩事都可以賴人。 3) 你的意見就是我的意見:除了不夠膽負責外,性格依賴的人普遍沒自信,所以他們不太信任自己能提供有價值的意見。這令他們就算有意見也說無意見,或不敢反對別人的意見,背後或內心不服氣一條事,行為上跟隨別人說的去做,既不需思考,又不會出錯。 4) 很難開始:害怕失敗,更怕失敗後覺得自己無價值,性格依賴的人很難主動去開始一件事。他們會諸多藉口推搪,遊說自己按兵不動,一時說計劃要周詳,一時說尚欠東風,又會提出計劃總總缺點卻不去解決障礙。他們就是不會主動積極地開始做一件事情,寧可等到有人發施號令,他們才會跟著別人進行。 5) 不能自己一人:性格依賴的人很怕自己一個人,表面拍悶,實質擔心自己一個人時便沒有保護,很容易有危險、不懂處理危機或突然事件等。例如他們不喜歡一個出街吃飯,不會獨自逛街,如果約了的朋友未到,他們不想一個人坐在餐廳等朋友。當他們一個人時會表現得神經質,沒安全感,甚至連想像將要自己一個人已經顯得緊張。他們往往向事件最壞處想,總認為自己一個人「搞唔掂」,但不會想如何可以搞得掂。 6) 自責:世事豈能盡如人意,有時真的難避免失敗或不如意事件發生。性格依賴的人總是不理性的把責任歸咎於自己無用、運氣差、人緣不好、累人累物等等。也許是這原因,他們寧可跟隨別人意見,也不願獨力承擔責任,因為他們心靈脆弱不能承擔失敗,跌倒不能爬起再嘗試。 7) 你的期望就是我的期望:性格依賴的人以為別人的期望就是自己的期望,結果總是為了實現別人期望而做事情。當成功時,他們只是滿足了別人的目標而已,所以即使成功不會認同自己的能力和努力的成果,未能從中建立自信,自我價值亦沒有提高。相反,失敗了便認定是自己不夠好而令到別人對自己失望,所以又返到之前說的寧可跟隨別人意見吧了。 8) 要別人認同:由於性格依賴的人不信任自己能力,他們不能客觀評估自己的成績,總是渴求別人的讚美和鼓勵,以填補不足的自信。但問題是,即使得到別人欣賞,他們也不能正確建立自信,而不知道自己能力有多少,所以他們要不斷得到別人的賞識作為自己做事的推動力。 9) 易比人搵笨:如果全賴別人讚賞作推動力,性格依賴的人很容易被支配,只要別人讚兩句便仆心仆命落力去做。而性格依賴的人最需要有人陪自己,無論對方是真小人或偽君子也好,總之肯陪自己就是朋友。渴望要人陪的心態很危險,使他們很容易受人擺佈。這不是說他們笨不知對方居心,是說他們太渴望被認同及太驚一個人獨處而寧可比人搵笨、老點、玩弄也得無奈接受,就是因為不想一個人,始終離不開蠶食自己的人。 資料來源: The 9 Things Dependent People Do https://www.psychologytoday.com/blog/hope-relationships/201601/the-9-things-dependent-people-do?utm_source=FacebookPost&utm_medium=FBPost&utm_campaign=FBPost

Social Psychology

Underestimated the Environmental Influence

I was asked about how one could identify his true self. Despite the paradigm shift, psychology fellows generally believe that individuals tend to behave situationally based on the context.

Let’s see this example. To compare the poor Cinderella sweeping floor at home obediently with the elegant and attractive beauty she presented in the grand ball. Even the love-struck Prince couldn’t recognize the ordinary Cinderella at first glance when he was looking for the owner of the glass slipper at her home. This fairy tale suggested how we could differently behave in diverse context, such as Cinderella was timid at home but charming in the grand ball, in addition, how our perception could be influenced by the environment, for instance, the Prince failed to single Cinderella out under different circumstances.

It may be the reason why Jean-Paul Sartre, French philosopher and novelist, said human could not be extricated from environment which formed and decided our plausible acts. To investigate how the present of others may influence people under varied conditions, social psychology applies scientific studies by conducting experiments or filling out psychometric scales to try to have a better understanding of human behaviours.

By observing our own acts, we do behave differently when we hang around with parents, lovers, friends, colleagues, clients or acquaintances. If our behaviours are situational, do we really have true self?

人在不同環境下,會作出不同的行為。例如我們跟父母、朋友、同事、或伴侶在一起時,都會有不同的行為。有時我們會忽略環境對人的影響,只針對個人特質以評論某人行為的對錯。社會心理學就人與人之間互相影響的心理與行為作研究,亦發現環境對人有莫大影響。

Photo: stocksnap.io